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Rester ZEN au quotidien

Se débarasser de son stress en 10 mn par jour Erica BREALEY
7.50 €
notre commentaire : quel que soit votre emploi du temps, les exercices proposés vous permettront en 10 minutes d'être rapidement frais et dispos et de vous renforcer face aux effets du stress.
60 conseils anti-stress Marie BORREL
9.30 €
notre commentaire : de la sieste, aux bains de soleils en passant par les massages et l'homéopathie, Marie Borrel nous délivre 60 conseils anti-stress, utiles et faciles à mettre en pratique, à la maison ou au bureau

Apprendre à masser

Le massage assis Tony NEUMAN
14.95 €
notre commentaire : Tony NEUMAN nous dévoile sa technique de massage assis, inspirée du AMMA, qui permet de relaxer efficacement en 15 minutes chrono.
Le Shiatsu Chris JARMEY
3.80 €
notre commentaire : pour découvrir comment traiter ses petits maux quotidiens grâce à cette technique basée sur l'accupression.
Massages de la tête et du cou R. WIDDOWSON
7.50 €
notre commentaire : une bonne initiation au massage et à l'auto-massage, pour se détendre ou se reconcentrer.

Manager ZEN

N'obéissez plus ! Eric ALBERT
Daniel NGUYEN NHON
19 €
notre commentaire : si l'autoritarisme dans l'entreprise est un concept dépassé, la responsabilisation des salariés ne doit pas être menée n'importe comment !
Le manager est un psy


Jean-Luc EMERY
Eric ALBERT

18.05 €

notre commentaire : à une époque où les salariés sont de moins en moins engagés dans leur entreprise, ce livre donne les clefs aux managers pour motiver intelligemment ses équipes, pour le plus grand bien de tous et de l'entreprise.

Restez en forme

50 exercices pour être en forme J.C. BERLIN
13.30 €
50 exercices contre le mal de dos J.C. BERLIN
13.30 €
50 exercices pour affiner sa sihouette J.C. BERLIN
13.30 €
notre commentaire : quand on a pas le temps d'aller voir son kiné ou de fréquenter les salles de gym, et que l'on a 10 minutes de libres, JC BERLIN nous délivre des exercices, allant de simple à difficile,  à faire à la maison ou au bureau. Résultats garantis !
   
 

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