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 Rester
ZEN au quotidien
| Se débarasser de son stress en 10 mn par jour |
Erica BREALEY |
7.50
€ |
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| notre
commentaire : quel que soit votre emploi du temps, les
exercices proposés vous permettront en 10 minutes d'être
rapidement frais et dispos et de vous renforcer face aux
effets du stress. |
| 60
conseils anti-stress |
Marie BORREL |
9.30
€ |
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| notre
commentaire : de la sieste, aux bains de soleils en passant
par les massages et l'homéopathie, Marie Borrel nous délivre
60 conseils anti-stress, utiles et faciles à mettre en
pratique, à la maison ou au bureau |
Apprendre
à masser
| Le
massage assis |
Tony NEUMAN |
14.95 € |
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| notre commentaire
: Tony NEUMAN nous dévoile sa technique de massage assis,
inspirée du AMMA, qui permet de relaxer efficacement en
15 minutes chrono. |
| Le
Shiatsu |
Chris JARMEY
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3.80 € |
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| notre commentaire
: pour découvrir comment traiter ses petits maux
quotidiens grâce à cette technique basée
sur l'accupression. |
| Massages
de la tête et du cou |
R. WIDDOWSON |
7.50 € |
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| notre commentaire
: une bonne initiation au massage et à l'auto-massage,
pour se détendre ou se reconcentrer. |
Manager
ZEN
| N'obéissez
plus ! |
Eric ALBERT
Daniel NGUYEN NHON |
19
€ |
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| notre
commentaire : si l'autoritarisme dans l'entreprise est
un concept dépassé, la responsabilisation
des salariés ne doit pas être menée
n'importe comment ! |
| Le
manager est un psy |
Jean-Luc EMERY
Eric ALBERT
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18.05
€ |
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notre
commentaire : à une époque où les
salariés sont de moins en moins engagés
dans leur entreprise, ce livre donne les clefs aux managers
pour motiver intelligemment ses équipes, pour
le plus grand bien de tous et de l'entreprise.
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Restez
en forme
| 50
exercices pour être en forme |
J.C. BERLIN |
13.30 € |
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| 50 exercices contre
le mal de dos |
J.C. BERLIN |
13.30 € |
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| 50 exercices pour
affiner sa sihouette |
J.C. BERLIN |
13.30 € |
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| notre commentaire
: quand on a pas le temps d'aller voir son kiné ou de
fréquenter les salles de gym, et que l'on a 10 minutes
de libres, JC BERLIN nous délivre des exercices, allant
de simple à difficile, à faire à la maison ou au
bureau. Résultats garantis ! |
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