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Pour se détendre le dos sur son lieu de travail !

Objectifs
Un spécialiste vous aide à réduire vos maux de dos et à éviter des douleurs futures grâce à des exercices de gymnastique spécifiques.

Descriptif
Programme du cours :
» 1ère partie : Étirer les zones contractées qui sont le plus souvent à l'origine des douleurs. » 2ème partie : Tonifier les zones faibles (abdos et lombaires)

Durée du cours : 40 minutes
Fréquence : hebdomadaire

Organisation
Nombres de participants : à partir de 5 personnes
Tenue & matériel : tenue de sport et tapis de sol
Lieu : dans les locaux de l'entreprise (prévoir 3 m² par personne)
Mise en place du service : l'entreprise reçoit tous les éléments pour une gestion facile (chèques détentes, affiches...)
Disponibilité du service : partout en France

Intervenant
Un kinésithérapeute (il connaît parfaitement votre dos !)

   
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